极目新闻记者 商烨
实习生 许粤玲
“每日八段锦，养生扶正气”，10月13日，武汉市江岸区才望里社区居民在指导老师的带领下，伴着悠扬的旋律完成整套八段锦练习。由极目新闻与无限极（中国）有限公司联合开展的“增健万家 养固健社区行”活动圆满收官。
“增健万家 养固健社区行”活动自9月6日首场在武昌徐东路社区启动以来，先后走进了经开区滨湖社区、硚口区民意社区、江汉区万松社区、江岸区花桥社区和才望里社区等6个社区，深受社区居民的欢迎，累计吸引2000余名居民现场体验，线上直播浏览量突破10万人次，成为这个秋天武汉最潮的“养生风”。
八段锦“国潮”出圈，银龄和上班族一起打卡
“练完八段锦，感觉身上的筋络都拉开了，全身上下都很轻松，以后我也要跟着王老师坚持练！”在硚口民意社区，今年71岁的黄菊香表示，退休前在建筑行业工作，经常出差生活无规律，当天在现场体验后有明显的舒适感。
来自汉阳区的李昉，则是一年前开始跟随父亲练习，每天早上音乐响起，“双手托天理三焦”——简单的八个动作，十来分钟，练完微微出汗，一天的精力都很充沛。
武昌区的刘女士，在活动中认识李昉，在她的影响下，也渐渐爱上了这项运动，“以前我喜欢练瑜伽，由于个人原因中断很久了，相比瑜伽，八段锦更加便捷，时间和空间更加自由。单位近期提倡十分钟活力充电，我感觉特别像是为我量身定做的，每天拉伸一下，活力满满。”
五音茶修，把喝茶养生搬进小区
“宫音入脾，商音入肺，听一曲《梅花三弄》，再抿一口陈皮普洱，脾胃都暖了。”五音茶修体验区，居民与茶修师一起闭目养神，再缓缓端起茶杯慢慢品饮。
“我们的陈皮来自广东新会，普洱来自云南，上好的原材料加上现代化的工艺，才有如此醇厚的口感”，在才望里社区活动现场，居民将茶音师团团围住，听她分享每日最佳的饮茶时间和品饮方式，现场100多份“养固健”养生茶体验包，不一会就被领取一空。
还有很多居民把茶杯和曲谱一起拍照发朋友圈，配文：“原来喝茶也能‘对症下乐’！”
中式体型管理，让“减肥”不再靠饿
“三餐按时、先吃温性菜、再按‘子午流注’敲胆经，一周腰围少2厘米。”在科普互动区，无限极健康顾问将《黄帝内经》中的“节律瘦身”翻译成了“小白语言”，并现场示范了“拍八虚”“靠墙站桩”等居家动作，吸引了大批年轻父母的驻足观看。
“身高165厘米，体重90公斤，您过节是不是又吃好了？BMI指数严重超标，要控制体重了”，在测量区，工作人员热情地帮居民测量身高体重并快速地算出BMI指数，友善地提醒居民注意事项。
投壶、飞花令，亲子同台玩转国风
现场最受大朋友和小朋友们欢迎的，当数“投壶射礼”擂台，老少同乐齐上阵。经开区滨湖社区，居民在投壶区排起了长队，一人三支箭，投中即可获得“养固健”健康尺、环保袋、运动跳绳等奖品。68岁的余阿姨连续投中三支，现场一片欢呼。7岁的果果小朋友连中两箭，兴奋地把奖品塞给奶奶：“奶奶送给你，以后我们一起练八段锦！”围观群众捧腹大笑。
居民点赞：希望活动能长期办下去
“去医院排队挂号，不如下楼动一动。”江岸花桥社区书记告诉记者，活动结束当天，就有多位居民主动报名成立“八段锦晨晚练习队”，社区也计划把广场一角长期设为“养生角”。
无限极（中国）湖北分公司负责人郭燕琳女士表示：“‘增健万家 养固健社区行’每一站，都让我们感受到居民对健康生活的热情。从八段锦、五音茶修到体型管理科普、亲子投壶，这些场景印证了养固健‘新平衡主义’初心，让中华养生文化成为日常实践。我们认为健康服务应扎根社区、无门槛。此次走进6个社区，正是践行‘再造新附近’战略，打造15分钟健康生活圈，把专业指导和体验送到居民家门口。看到花桥社区组建八段锦队、设‘养生角’，便知‘治未病’理念已在江城扎根。这不是终点，而是新起点。未来我们会持续响应《健康中国行动（2019-2030年）》号召，联动更多社区建设常态化健康服务平台。一方面靠中华养生顾问，帮居民养成‘四合理’习惯；另一方面依托中草药科技，提供家庭健康方案，落实国家体重管理要求，让‘个人是健康第一责任人’的理念深入人心，让健康快乐成为社区生活底色。”