极目新闻通讯员 邹思彤 周颖
为弘扬中华传统中医养生文化，推动健康知识走进社区，提升居民自我保健意识，践行高校专业服务社会的初心，2026年3月27日下午三点，湖北大学知行学院生化学院分团委学生会宣传部、青年志愿者大队、活力分子社等，联合天兴花园社区，在社区新时代文明实践站开展“艾灸养生入门与实践”主题体验活动，十余名学生志愿者为社区居民带来了一场别开生面的中医养生体验。
春日暖阳映照活动室，淡淡的艾草清香弥漫其间，活动在温馨的氛围中正式开始。志愿者们提前布置好场地，将艾绒、棉纸、艾灸盒、灭火筒等材料器具摆放整齐，做好充分准备。活动伊始，志愿者向大家分发手工制作材料，用通俗的语言讲解艾灸的历史渊源、养生价值，以及艾草温经散寒、缓解疲劳的核心功效，让大家初步认识这一传统中医技艺。
随后，志愿者结合专业知识开展养生科普，细致讲解艾灸基本原理、春季养生要点，还逐一介绍关元穴、足三里、合谷穴等常用保健穴位的定位与调理作用，帮助大家树立科学的艾灸养生理念。在手工DIY环节，居民们在志愿者一对一的指导下，沉浸式体验艾条制作，从揉搓艾绒、捏制艾塔到卷制艾条，一步步感受传统技艺的乐趣，亲手做出了专属艾条。
实操理疗环节，志愿者协助大家用艾灸盒、手持艾条等工具，对肩颈、合谷穴等易劳损部位进行温和灸。过程中，志愿者细心调整艾条角度与高度，确保温热药力渗透肌理，同时反复提醒防火安全、皮肤护理、灸后禁忌等注意事项，保障操作规范安全。“平时忙于工作，肩颈一直很僵硬，做完艾灸后暖烘烘的，浑身都轻松了，自己做的艾条也特别有意义！”一位居民体验后由衷称赞，现场气氛融洽热烈。活动最后，志愿者主动整理场地、打扫卫生，为活动画上圆满句号。
此次活动将中医文化传承、专业实践与志愿服务有机结合，既让社区居民近距离感受中医艾灸的魅力，增强了健康养生意识，也让大学生志愿者在实践中锤炼了专业能力、践行了青春担当，进一步深化了校社共建情谊。