极目新闻通讯员 刘四平
近日，持续高温天气，防暑降温成为保障老年人健康生活的关键。为了提高村社老年人的防暑意识、普及防暑安全知识，7月16日，道观社区居家养老服务站联合道观社区、社工站、开展“携手防暑、共护夕阳”关爱老年人防暑知识讲座，吸引了50余名老人参与。
活动开始，志愿者向老年人发放防暑降温宣传册，结合夏季气候特点和老年人的身体状况，用易懂、实操性强的防暑降温知识提升老年人科学应对能力。随后，再通过视频进行科学讲解，针对中暑的原因、症状以及危害如何预防给出了一系列实用建议，如：高温天气尽量避免在中午12点至下午4点之间外出。如需外出，务必做好防晒措施，如遮阳伞、太阳镜，涂抹防晒霜等；保持室内通风良好，合理使用空调、风扇等降温设备，将室内温度保持在适宜范围；日常饮食中，多吃水分含量高的蔬菜、水果，及时补充水分和电解质，也可适量饮用绿豆汤、冬瓜汤、菊花茶等防暑饮品；保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，增强自身抵抗力。
接下来的急救技能演练环节中，志愿者请一位老人模拟中暑后，将其迅速转移至阴凉通风处，解开衣领用湿毛巾在患者的头部、颈部、腋窝、腹股沟、大腿根部等大血管部位进行物理降温。还提醒老人正确使用藿香正气水、人丹等防暑药品，若中暑症状严重，一定要及时拨打120急救电话。
最后，社工和志愿者通过防暑知识问答来加深老年人防暑意识。现场老人们积极提问，就自己在日常生活中遇到的防暑疑问与大家交流。社工还特别提醒老年人煮绿豆汤不能用压力锅。同时，志愿者将提前准备好的绿豆汤发给现场的老年人解暑降温。
此次知识讲座不仅让社区老年人对防暑知识有了更深入的了解，还增强了他们的自我保护意识和应对高温天气的能力，也体现了社区养老服务站对老年人的关怀。