今天（10月10日）是第34个世界精神卫生日，今年的活动主题是“人人享有心理健康服务”。近年来，心理健康问题，尤其是儿童青少年群体的心理健康问题，日益受到人们的关注和重视。
据了解，全球超14%的儿童和青少年受到精神障碍的影响。在中国，这一挑战同样严峻。权威数据显示，我国6—16岁在校学生精神障碍总患病率达17.5%，这意味着每6个孩子中就有1人正面临不同程度的心理困扰。其中，排在前五位的精神障碍包括：注意缺陷多动障碍约占6.4%，焦虑障碍约占4.7%，对立违抗障碍约占3.6%，心境障碍约占3.0%，抽动障碍约占2.5%。
究竟是什么让本该阳光的青春蒙上阴霾？家庭、学校乃至全社会又该如何筑牢“心灵防护网”？
各地医院心理门诊青少年接诊量大
眼下，各地中小学秋季开学已过去了一个月，记者在全国多地采访发现，各地医院的心理门诊每天都会接诊不少前来寻求帮助的家长和学生。据有着20年从业经验的广东省精神卫生中心负责人何红波介绍，最近几年，寒暑假期和开学后第一个月，各大医院与青少年有关的心理门诊几乎都一号难求。
小高：以前一直在焦虑，害怕自己考不上高中，我身边成绩特别好的人都在焦虑。
中国科学院心理研究所今年发布的《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》显示，青少年有抑郁或焦虑风险时，有更高比例频繁出现不想上学的想法。在轻度抑郁风险和抑郁高风险的青少年中的这一比例分别高达20.2%和45.4%。
北京大学第六医院临床心理科主任、主任医师黄薛冰介绍，青春期大脑处于高速发展的阶段，对孩子们来说，他的社会关系、人际关系、学业压力方方面面都是比较明显的，所以从生理角度容易出现心理问题。其二从整个大环境的角度来讲，青少年的生活相对比较单一，大部分时间都是在学校，放学之后可能生活也是围绕着学业，所以生活当中能够调节心理的因素比较少。
卷入“掐尖”漩涡 “休学”是他们发出的痛苦信号
《中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》显示，学业压力过大、父母情感支持不足等是青少年心理健康的主要影响因素。在调查中记者发现，不少中小学校园的班级里，都有不少孩子正承受着心理问题的折磨，“休学”是他们发出的痛苦信号。孩子们到底在承受着什么样的压力？
广东省精神卫生中心等单位在暑假期间发起了“青少年复学支持项目”，来自全国各地的30组家庭参加了为期一个月的活动。记者在采访中了解到，不少孩子因为过高的学业压力，出现了心理健康方面的问题。
小莫：一个星期都要待在学校住宿，早上6点起床，上晚自习上到10点，每天晚上的时候，一个人在走廊就心里特别难受，只想回家。
休学孩子家长：当时马上要面临一模二模这些考试了，要排名看成绩了，学校各方也肯定会给她压力。她表现就是回到家，晚上没法入睡，很伤心一直哭，整个人就像被打垮了一样。
小泽，今年13岁上初一，参加复学项目前，她已经休学了大半年。
小泽：小学的时候，其实我压力就已经非常大了，每天除了学习就是学习，语数英三科都有去课外补习班。每天晚上一科作业做完之后，接着另外一科继续做，从晚上6点一直做到晚上11点半。
小泽爸爸告诉记者，为了让孩子进入到这些重点学校，家长就不停给孩子报补习班，来提高成绩，“可怜的孩子就是被迫的，他为了满足你，你这都报了名我也得去。家长又在威胁，不去一小时几百块就这么打水漂了”。
小泽：因为我自身对成绩有要求，其实大部分还是因为我家长他们比较在意成绩，以前他们对我学习的要求是非常高的，我要稳在班级前三名。他们会给我报额外的班，让我补作业。我不写，他们虽然不会说什么，但是他们晚上睡觉前会说让我继续努力，我感觉我努力不了，我已经到达极限了。
精准制导型家长：每分钟都不能错
在调查中记者发现，除了学业压力本身，不少休学孩子的背后，都有一位精准制导型家长，孩子的每一步，甚至每一分钟都不能错。当每一分钟的空闲都被精确规划，孩子还会喜欢上学吗？当孩子变成拒绝上学的“困兽”，又是什么让原本剑拔弩张的亲子关系重获转机？
休学前，小泽在家里的学习和生活主要靠妈妈，爸爸忙于工作，无暇顾及家庭。
小泽爸爸：妈妈在企业里是做主管做经理的，是精细精准型，有一种很强的压迫感。我们孩子写数学作业，妈妈要参与每一个解题，每过三分钟一分钟两分钟，这个题做好没有，是怎么做的，再给我复述一遍，就是这种高强度的压迫形式往前走的。妈妈既爱她，又控制她。
广东省人民医院精神卫生研究所、广东省精神卫生中心负责人何红波表示，有时候父母病得比孩子还严重，很多父母其实是焦虑得很严重，管得特别多特别细，实际上管到这个孩子都无法忍受，但他自己意识不到。
终于，小泽在初一时被诊断患上了抑郁症住院治疗，出院后她仍然无法调整好状态回到学校，父母也意识到是之前的教育方法出现了问题，他们开始跟着专业的心理机构，学习如何修复亲子关系。
经过一段时间的学习，小泽的爸爸妈妈调整了心态和认知，不再卷成绩，而是把孩子的健康放在第一位，和孩子的相处中也更尊重孩子的想法，父母的变化让小泽也逐渐好转。
小泽：之前我们一直都是一种主从式的，我必须听从妈妈说的。现在我们两个是互相的，她会听我给她的建议，我就希望他们保持现在这种态度和状态，尊重我的想法，把倾听放在我的身上。我自己改变了认知，这个社会上其实有很多人并没有去到好的学校，但是他们的人生依然过得很自在，过得很有意义，学习并不是唯一的出路。
目前，小泽已重返校园。
精神障碍患病率上升 专业人员尚显不足
全球超14%的儿童和青少年受到精神障碍的影响，这些问题往往始于生命早期，却长期未得到充分重视。近年来，随着精神障碍患病率的上升，早期识别困难，社区基层服务能力不足等问题，仍在阻碍青少年公平、及时地获得精神心理健康支持。“人人享有心理健康服务”，需要个人、家庭、社会和政府共同努力，让每一个细腻敏感的精神世界得到理解和呵护。