新华社图表，北京，2026年6月4日
6月5日，夏季的第三个节气“芒种”即将到来。天气炎热、雨水增多，如何因地制宜积极调养，舒畅身心？专家建议坚持清淡饮食、规律作息、适度运动，疏泄体内湿浊，顺时养护身心，从而安然度夏、固本养元。
新华社发 冯德光 作
