极目新闻记者 郑晶晶
通讯员 赵子晗
近日，中国疾病预防控制中心发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第52周）显示，当前，我国呼吸道传染病仍处于高发季节，总体呈下降趋势。我国流感活动总体处于中流行水平。全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为流感病毒（33.7%）、呼吸道合胞病毒（7.2%）、鼻病毒（6.0%）。
小寒时节，如何做好流感预防，守护全家健康？日前，湖北省疾控中心传染病防治研究所主管医师刘漫进行了介绍。
1.呼吸道传染病高发季，如今我国流感流行毒株有哪些？
近期流感监测数据显示，目前我国和我省流行性感冒流行毒株为甲型H3N2亚型，检出率达到99%以上，占绝对优势，同时伴随少量乙型（Victoria系）检出。
2.流感是如何传播的？典型症状有哪些？
流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫传播。病毒在空气里可短暂存活，若口、鼻、眼等黏膜接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面，就可能导致感染。
流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛为起病，发热可达39℃～40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等上呼吸道症状，同时可伴有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。
3.哪些人群感染后更容易发展为重症？
婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病者（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）是流感重症高风险人群，因此需要重点防护。
4.生活中要如何科学预防流感呢？
首先每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，每年的9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。
其次是保持个人良好卫生习惯。一是勤洗手，按七步洗手法揉搓至少20秒，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝等清洗干净，或是使用免洗手消液来消毒；二是多开窗通风，保持居所环境清洁；三是咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。避免用手触摸眼、鼻、口。四是尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如医院、商超、车站候车厅、地铁等，前往时尽量佩戴口罩并避免长时间逗留；五是增强自身免疫力，均衡饮食、适度运动、充足睡眠、规律作息。
5.出现流感症状后该怎么办？
出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状时，尽早就医；患病期间尽量居家，减少与他人的面对面接触，居家期间与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手；在医生指导下规范使用抗病毒药物。
6.确诊时发病已超48小时，服用奥司他韦等抗病毒药还有效吗？
奥司他韦可以抑制流感病毒神经氨酸酶的活性，阻止病毒颗粒复制而达到抗病毒的效果。流感病毒感染细胞后48小时内，病毒复制活跃，此时使用奥司他韦能够最大限度地抑制病毒复制，减轻病情。虽然奥司他韦在病毒感染初期使用效果最佳，但过了48小时后仍然具有一定的疗效，可根据医生的建议来选择服用。
7.近期市民出游、逛街时，如何预防流感？
一是乘坐公共交通工具或前往人群密集的公共场所或医院时，建议科学佩戴口罩。二是建议公众尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，尽早接种流感疫苗，减少发病和重症风险。三是做好手部卫生，外出返回后及时洗手；四是保持充足睡眠、均衡膳食、适当体育锻炼，提高抵抗力。