最近的天气
仿佛开启了单曲循环
阴雨、冷嗖嗖、衣服晾不干
新的一周我省依旧是阴雨开场
今天（20日）白天
全省大部地区出现小雨
鄂西、江汉平原局地出现中雨
中东部出现6到8级偏北阵风
在冷空气和阴雨的影响下
我省气温持续在低位徘徊
早晨省内大部最低气温仅10℃左右
包括武汉在内多地
再度刷新今年立秋后气温新低
午后气温依旧低迷
15时我省大部气温在7～15℃
鄂西北普遍仅有个位数
西部降温明显
同比昨日下滑4~7℃
再加上呼呼北风
寒凉感满满
武汉北部、黄冈北部、十堰等地
还出现气温倒降
不少朋友直呼：
“这雨下个没完 冷到想裹上羽绒服......”
好消息是 阳光和升温都在路上了！
就在此刻
一句新的接头暗号悄然诞生——
“我要不要告诉他？”
天气趋势
预计今晚全省阴天有小雨
鄂西北高海拔山区有零星雨夹雪
明天我省阴雨天气将逐步结束
大部地区转为多云
仅南部有小雨飘洒
至26日我省将以晴到多云为主
气温缓慢回升
最高气温逐步升至19～23℃
但早晚凉意明显
昼夜温差加大
未来三天鄂西北最低气温仅6～8℃
其他地区8～12℃
温馨提示：
鄂西地区前期降雨偏多，土壤饱和度高，公众需注意防范滞后性地质灾害风险。此外未来三天我省北风依然强劲，阵风可达4到7级，气温偏低，提醒大家外出不要在广告牌、临时搭建物下逗留，注意添衣保暖。
天气预报
10月20日20时-21日08时，全省阴天有小雨，其中鄂西北高海拔山区有零星雨夹雪。最低气温鄂西北6～8℃、其他地区8～12℃，偏北风3到4级、阵风5到8级。
10月21日08时-22日08时，鄂西南南部、江汉平原南部、鄂东南小雨转多云；其他地区阴天转多云。最高气温12～16℃，最低气温鄂西北6～8℃、其他地区8～12℃，偏北风3到4级、阵风5到7级。
10月22日08时-23日08时，全省多云到晴天。最高气温鄂西北14～17℃、其他地区17～20℃，最低气温8～12℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
10月23日08时-24日08时，全省晴天到多云。最高气温鄂西北14～18℃、其他地区18～21℃，最低气温8～12℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
预报来源：湖北省气象台2025年10月20日16时预报
气象科普
秋季进补也要因人而异
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。秋季天气转凉，适当进补确实有助于恢复体力、增强免疫力。但进补并非人人相同，若不分体 质盲目乱补，反而可能适得其反，损害健康。
比如气虚体质者，应以温补为主，可以选择鸡肉、红枣、桂圆、山药、栗子等食物；
阴虚体质者，少吃辛辣或温热性食物，多吃滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、黑芝麻、莲子、鸭肉等；
痰湿体质者，宜选择具有利湿作用的食物，如茯苓、红豆、薏米等。
从现代营养学角度看，“进补”的本质是补充身体所需的营养。对于普通健康人群而言，秋季饮食的关键在于均衡多样，多吃当季的蔬菜水果，保证优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）的摄入，这比追求名贵补品更有意义。