专家表示，风寒感冒的主要症状为怕冷、不发热或发热较轻、流清涕、咳白痰。推荐食疗方：生姜苏叶粥，将100克粳米、10克紫苏叶、10克生姜，一起煮粥食用。注意：不能代替药物治疗，如果感冒症状严重或持续时间较长，要及时就医。
