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想来场“说走就走”的徒步?专业人士提醒:一次运动量不能太大

南宁广播电视台微信公众号 2023-10-30 10:28:02 阅读量:

秋高气爽的天气里走进大自然

来一场放松身心的户外活动

是许多人秋日的选择

徒步、骑行、露营、钓鱼、潜水等

不同种类的户外运动项目层出不穷

活动场景逐渐延伸

其新鲜有趣、参与门槛不高

且具备社交属性的特点

受到很多年轻人的追捧

近期徒步运动的装备

在户外用品中畅销

记者在南宁某运动商场里看到

不少顾客正在挑选户外用品

为自己的出行做准备

市民和女士告诉记者

她今年开始接触一些徒步运动

在锻炼的同时可以欣赏美景非常惬意

周末打算参与徒步团到南宁周边徒步

市民和女士:最近徒步挺火的,天气也变好了,就想跟几个小伙伴去徒步,我看过小红书有一些攻略,就是说要买一些登山杖、背包、徒步鞋这些的,听说这里装备齐全,就想过来看一下。

在徒步过程中所到之处的记忆和感受

也成为了徒步的魅力所在

从而吸引着更多徒步者出发在路上

今年1月至10月

小红书平台上徒步相关笔记发布量

增速近300%

笔记量超150万篇

“户外徒步”相关话题阅读量超25亿次

有着多年户外用品销售经验的林女士

告诉记者

相比于前段时间大“火”的露营装备

参与徒步运动的顾客大都是

提前做好“功课”

再来店里选购的

户外装备店销售人员林庆春:我们一般都会问一下他们是不是跟团队,然后问他们去哪里徒步,去什么山,海拔多高都要了解一下,问好了之后再推荐一些产品,消费者有攻略的,他们自己团队都有自己会选的货品。

随着“户外+”的新模式、新业态

大量涌现

消费产品也日趋多样化

据统计

今年九月以来

消费平台“户外徒步”相关产品的搜索量

比去年同期增长了370%

商场户外运动部门的负责人介绍

入秋之后

徒步装备整体销量增长明显

登山鞋、徒步背包

以及实现多种穿法的三合一外套

最受欢迎

销量有了近5倍的增长

业内人士分析

与露营相比徒步的装备更加简单轻便

几乎不需要提前预约场地

无论从地域分布上

还是年龄大小上

只需要一身运动服、一个背包

就能“说走就走”

户外运动爱好者们徒步、爬山

应合理安排行程

遵循适度为主、循序渐进的原则

不要过度运动

而且一次运动量不能太大

专业人士提醒:徒步虽热看着很简单,但也有一定的门槛。爬山之前最好做好热身准备,比如腿部拉伸,让肌肉、韧带、关节得到充分预热。参与者至少需要掌握一些徒步的基本知识,尽量选择参与团队出行,不要盲目跟风,避免发生意外。

责任编辑:黄莹