经过这大半年的分享，相信很多小伙伴对于减重的知识已经掌握了不少，不管是运动还是饮食方面，都有一套属于自己的方法了。

但也可能有一些小伙伴还存在这样或那样的问题，所以针对运动饮食我们做了一个相关总结，归纳为以下十点，在减重这条道路上为大家时刻做提醒，不管你现在还处于什么样的减重阶段，都适合哟~戳下面

简单实用的十点建议，大家记住了木有呢？要是大家担心忘记也可以收藏这张信息图，没事的时候点开看看给自己一个提醒，继续为减重好身材奋斗。

好啦，今天的内容就是这样，我们下期再见吧！