莎莎老师在健身房锻炼的时候，经常能看到一些穿着与运动不搭的怪咖们，观察他们的脚底，穿皮鞋、凉拖甚至光脚来健身的大有人在，殊不知，选择合适装备对健身的至关重要。其中，鞋子是最必要而且最昂贵的装备。另外，锻炼时及时补充水分有助于提升运动表现，所以拥有一只便携耐用的运动水瓶也同样重要。