亲爱的小伙伴们，你曾经有木有因为没有同伴一起减重而放弃了计划？或者因为“同伴不靠谱”而终止早已计划好的一切？就算是这样也别忧桑，因为今天莎莎要给大家介绍哪些星座的人适合做你的减重基友，这样你就能准确找到陪你一起行动的了。一起来瞅瞅吧！

倪裳

北京体育大学运动康复专业

科学家表示：减重有人陪伴好处多多哟~

据一项研究显示

减重会带来压力

然而，如果在减重过程中得到支持陪伴，就能够消除部分压力，就更容易坚持减重必需的重要行为，如控制饮食以及积极运动等。

在一项针对减重女性的研究中，当参与者获得支持时，人们控制自身饮食和选择低热食物的能力都得到提高。

这里是另一个实验

内容：将进行减重节食的超重妇女分为两组，其中一组妇女的减重计划获得了支持，而另一组没有。

研究发现：未获支持的一组，其皮质醇水平较高，而在面临压力时，人体会分泌更多的皮质醇。

同时，该组的注意力和行动力都降低了。在压力环境中，这两种心理功能往往被削弱，这时，减重效果就大打折扣。获得支持的那组不存在任何前述问题。

所以

减重伙伴

真的很重要哟~

好伙伴可以帮助减肥者培养良好的运动及生活习惯；

并使减肥者改变偷懒的念头，

并且制造一个减肥的环境，让减肥计划更加有效。

有人为伴，也可以很好的减轻自身压力，更好地执行减肥这件事~

重点又来了

根据自己需要选择小伙伴非常有必要~

1如果想要PK型小伙伴可以试试白羊这款

如果你想要一个风风火火从不想落于人后性格的小伙伴不妨试试白羊这一款。她能让你的减重速度成火箭型上升，还能能迅速激起你的好胜心以及分分钟让你失去理智~

平时懒得像烤全羊，一旦下定决心做什么事简直是机器羊，马力全开！！

让你像她一样打了鸡血一般对减重信心满满，充满干劲！

2如果你想要一款温柔型的不如试试巨蟹这款

矫情里的暖，就像大姨妈来看望自己时候的一杯热水，看似不重要，却不能没有。

减肥大计一切不需要你操心，交给她，帮你妥妥的全部搞定，你只需要接受她的减重温暖就好。

3拖延症小盆友们不妨试试这款摩羯

摩羯在寝室最大的好处就是：他们都是人体闹钟！说六点起床一分一秒都不会差！

不要再自己找借口了，让摩羯来监督你减肥吧，效果保证杠杠的。麻麻再也不用担心我拖延了！

4喜欢一个人默默地减重可以试试天蝎

口是心非，嘴硬死撑，害怕孤独，却喜欢一个人待着。对认真的太过于认真了，对不认真的太不认真了。敏感得像只猫。对自己太狠，对喜欢的人狠不下心。

即使是同样在减肥，也不会向你问东问西，传授经验，相约减肥，谁让她们高冷呢~

相信以上四款总有一款适合你哟~如果你对其他星座感兴趣，希望得到解答，快来告诉我们吧~我们会为你提供更多专业的解答哟~希望大家都能找到“心仪的”减重小伙伴，一起减重，一起瘦！好啦~今天的推送就到这里了，我们下期再会吧！

注：配图来自德田有希