极目新闻记者 晏雯
通讯员 王敏 张全录
平时保温杯里泡枸杞，吃饭讲究营养搭配，还坚持运动……43岁的尤先生自认为很养生，可谁能想到，近日，他却因为一个习惯和一个小动作，差点把自己送上了险境。
4月10日，病床上的尤先生讲述自己的患病经过
熬夜打麻将后腿疼，他甩腿“放松”了一下
尤先生自己做生意，平时应酬不多，但有一个爱好：打麻将。今年春节期间，他几乎泡在牌桌上，一坐就是五六个小时，有时甚至连打两晚通宵。
“白天睡一下，晚上又继续去打。”尤先生回忆，发病前20天左右，他就感觉左腿不太对劲，整条腿发胀、不舒服。他以为是坐久了肌肉酸痛，也没太当回事，去做了针灸按摩，稍微缓解了一点，但呼吸一直觉得不太顺畅。
直到有一天，他再次通宵打牌后，觉得腿胀得厉害，就又习惯性地甩了甩腿、活动了一下。没多久，他的胸口突然像被什么东西堵住了一样，胸闷、胸痛，呼吸都费劲。
“就像汽车，原本四个缸在运转，现在有两个缸不工作了一样。”他一度怀疑自己是不是心梗了，赶紧跑去就近的医院挂急诊。
一查，心脏没发现问题，倒是肺部有多处结节。想着是肺部问题，放心不下的尤先生，转到了武汉市肺科医院。
一查吓一跳：血栓“跑”进肺里了
在武汉市肺科医院，医生给他做了详细检查。结果让所有人都倒吸一口凉气，尤先生的双下肢长了深静脉血栓，而且部分血栓已经脱落，顺着血流“跑”到了肺部，引发了肺栓塞。
申磊医生正在查看尤先生的肺部CT影像
武汉市肺科医院外科医生申磊介绍，尤先生入院时，血液中的D-二聚体指标高达7.93微克每毫升，而正常值应低于0.55。这个指标飙升，说明血液处于高凝状态，血栓风险极高。
“他本身有血栓家族史，父亲就多次因为血栓问题做过手术。加上长时间久坐打麻将、熬夜、抽烟、吸二手烟，这些都是血栓的高危因素。”申磊医生说。
更危险的是，尤先生在腿已经形成血栓的情况下，盲目甩腿、活动，直接导致血栓脱落。脱落的血栓随血流进入肺动脉，堵住了血管，引发肺栓塞。这个病来势汹汹，抢救不及时死亡率极高。
“养生”救不了坏习惯，他用经历提醒所有人
“我平时血压、血糖、血脂都蛮好，每天都吃枸杞，真的没想到自己会得这个病。”躺在病床上的尤先生感慨万千。
4月10日，躺在病床上的尤先生告诉记者，自己之前对血栓几乎没有认识，腿胀了以为是肌肉痛，胸闷了以为是老毛病胸膜炎复发，一直拖着没认真检查。“要不是这次来医院医生很快找出了问题，可能连命都没了。”
所幸，尤先生的血栓堵的是肺动脉的分支，不是主干，加上他年轻、肺功能基础好，才没有当场发生意外。医生为他做了介入手术，放置了滤网，目前恢复良好。
医生提醒：腿肿腿疼，千万别揉别甩
申磊医生介绍，肺栓塞虽然常见于老年人、长期卧床或术后患者，但近年来年轻人发病越来越多，罪魁祸首就是久坐、久站、熬夜等不良生活习惯。
“如果你连续久坐超过一个小时，建议起来活动5分钟。如果已经出现下肢胀痛、酸胀不适等症状，千万不要盲目按摩、甩腿、剧烈运动，这样反而可能导致血栓脱落，引发致命危险。”申磊强调。
正确的做法是：及时到医院做个下肢血管彩超，排除血栓。一旦确诊，要在医生指导下治疗，切勿自行“锻炼”。
尤先生希望通过媒体提醒所有人：“打麻将千万不要熬夜，不能久坐。平时再注意保养，只要有一个不好的习惯短板，所有努力都是白费的。在生命面前，健康最重要，不舒服不要忍，及时就医。”