近日，山东一42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，“看上去像七十多岁”，引发网友关注。在接受媒体采访时，女子称最近都不敢照镜子，难以接受现状，已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，无法逆转。
女子视频账号发布的对比图（网络截图）
此前的视频显示，女子的脸部皱纹明显，眼神憔悴，与20天前的自己形成了鲜明的对比。面对这样的变化，女子表示，视频没有开任何特效和滤镜，只是想素颜拍下来看看自己的样子，这样连续每天浮肿肿了快20天了，寝食难安。自己一直在看病，一直也有锻炼身体，一直也在保养。网友们纷纷在评论区安慰，并提出一些建议。
网友们在评论区安慰当事人（图源：个人视频账号）
相关研究表明，衰老并不是匀速发生的，“断崖式衰老”的确是存在的，人是有可能是一瞬间变老的。尤其是第一个时间点，要比我们想象得更早。无论是中医，还是西医的研究，都有这样的理论或者发现。当事人被确诊的“卵巢早衰”是导致“断崖式衰老”的主要原因之一。对于女性而言，卵巢的健康非常重要。民间传言：“卵巢老一岁，女人老十岁”。
资料显示，卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性，在40岁以前，出现月经紊乱或停经4个月以上，如月经稀发、经期缩短、经量减少、渐至不来月经，或月经规律者突然不来月经。出现绝经期表现，如潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、老年性阴道炎、生殖器官萎缩等。正常的绝经年龄一般是49岁至51岁，而现如今，卵巢早衰的人日益增多，特别是那些经常要加班加点的，生活压力比较大的，熬夜的，导致人特别焦虑的职业，比如说IT行业、设计行业、学生、教师等。
资料图（图源：澎湃新闻）
上海同济大学附属同济医院妇产科副主任医师夏红日前接受采访时表示，“对于卵巢早衰的治疗，首先患者自身要有正确的认识，卵巢早衰还不同于正常的绝经。如果发现自己有卵巢早衰的种种表现，又在40岁以下，建议你到医院检查：超声检查、性激素、AMH、遗传免疫相关的检查等，早发现、早干预、早治疗。如果您患了卵巢早衰，需在医生的指导下长期采用雌孕激素的替代治疗，以恢复月经周期，缓解潮热盗汗等更年期症状，预防远期并发症（如骨质疏松、心血管疾病，早老性痴呆等），以及防止子宫萎缩。无禁忌症的患者都应在常规用药后应定期监测。”
资料图（图源：澎湃新闻）
对于如何预防卵巢早衰，夏红医生提出了四点建议：
1、缓解压力，调节情绪
压力过大、焦虑、心情压抑等都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高强度工作中，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。所以在日常要学会自我减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。
2、坚持适当的运动锻炼
适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助延缓卵巢衰老。
3、避免人流手术
多数女性只考虑到人流及药流对肉体的损伤及疼痛，并未认识到体内激素变化对人体的影响。人为地中断妊娠，内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。如果反复多次人工流产，机体会遭到显性的和隐性的损伤，各方面的功能慢慢减退，很可能会出现卵巢早衰。我们日常要做好避孕措施，防止意外怀孕。
4、科学减肥
大多数女性在追求 “白瘦美”的时候，就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能进而导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。我们日常要平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。“卵巢早衰”可以通过月经的变化，及早发现，及早治疗，希望大家日常生活中，重视健康生活习惯。
极目新闻综合齐鲁壹点、健康时报、澎湃新闻