头痛、肩颈痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神经痛……这些日常疼痛，你经历过吗？“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，是我们经常遇见的问题。
自2004年国际疼痛学会倡议成立“世界镇痛日”以来，每年10月18日定为“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周定为“中国镇痛周”。慢性疼痛作为一种病症，已引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。
正确认识疼痛，有些疼痛无需忍耐
疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，疼痛是一种主观感觉。
目前国际上对于疼痛分级较为通用的是数字分级法，把人类能感受到的疼痛分为10个级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大。0为无痛；1-3为轻度疼痛；4-6为中度疼痛；7-10为重度疼痛。
长沙市中心医院康复医学科主任、副主任医师陈立早提醒，如果人长期忍痛，对疼痛的耐受力会越来越低，简单的疼痛会变得复杂，能治的疼痛变得难治。
市民若出现以下疼痛情况应及时就医：
1.疼痛长时间没有好转，或者反反复复发作，应去相应的专科就诊。
2.如感冒头疼、疲劳后的腰腿痛等，以前发生过，但再次出现时痛感明显加剧，要及时就医。
3.以前从未出现过的疼痛症状，突然疼痛且几天不缓解，应到医院检查。
4.当身体某一部位发生长期、反复疼痛，已经在相关科室排查过，明确该部位没有器质性病变，但仍找不到疼痛的原因时，应该到疼痛科就诊。
这些疼痛误区，你早该了解
疼痛这种感受几乎伴随人的一生，而不少市民人对疼痛的认识还停留在“忍忍就过去了”的观念。陈立早提醒，疼痛能够引起疼痛神经的强烈兴奋，会影响身体的代谢、内分泌等功能，不及时治疗容易耽误病情。
误区一：疼痛能忍则忍
很多人对于可以忍受的疼痛，往往报以“能忍且忍”的态度。事实上，这种观点是完全错误的。疼痛是人体组织器官受损的主要信号，是一种保护性信号，应引起关注。一定要当心，忍“小痛”可能会导致“大病”。
误区二：疼痛原因未明之前就吃镇痛药
“哪痛治哪”的想法同样是错误的。疾病的发生、发展存在自身规律，必须的检查有助于明确病因，针对病因进行治疗，才能达到长期完善的镇痛目标。反之，盲目错误用药容易掩盖症状而导致延误病情，甚至发生严重后果。
误区三：多吃几片或多吃几种，镇痛效果更好
有人吃了镇痛药后，感觉效果不明显，就自己随意加量。其实医生处方开具的镇痛药种类和剂量一般与患者的疼痛程度是相匹配的，患者私自加量用药或叠加服用，镇痛效果未必更好，不良反应却可能会更早、更多地出现。
误区四：止痛药吃多了会成瘾
谈起止痛药，很多人都会不由自主说起药物的成瘾性。事实上，并非所有止痛药物都会令人成瘾。只有麻醉性止痛药、安眠药等含有致瘾成分的药物才会让人对它“恋恋不舍”。即使临床需要使用上述药品，只要遵医嘱正确用药，完全可以避免药物依赖的发生。
潇湘晨报记者梅玫 通讯员符晴 瞿丹丹