岁末年初这几天，大家是不是特别有感触！

毕竟每个人或多或少的都会总结一下自己这一年来做的事情以及对2016年会有一些新的期许。莎莎在后台也是收到了很多小伙伴们许下的新年愿望，完全感受到了你们昂扬的斗志！

有小伙伴说新年要继续为减重大业努力奋斗；（估计这是百分之八十姑娘们的心愿！）

也有小伙伴说要开始让自己坚持跑步，身体好起来才是最重要的，最好参加一次马拉松比赛，收获一次不一样的体验。

看到这条留言的时候莎莎觉得应该给大家分享一下2016年的开年第一跑！

前段时间萨曼莎老师为大家请来了资深马拉松跑者给准备参加厦马比赛的小伙伴们介绍了一些需要注意的地方（这座文艺之都，有你奔跑的身影吗？）就在前天，2016年厦门马拉松赛落下了完美的帷幕。

据说这次比赛共有来自45个国家和地区的48642名运动员参加，上午8点鸣枪开跑时，几万人高声欢呼着跑过起点，场面真的是十分壮观！！

先一起来感受一下现场的热烈气氛吧~（偷偷问一句，当时你在现场吗？）

怎么样？是不是感受到了现场的热闹气氛以及运动员们的热血呢？来来来，镜头拉近一点，（虽然木有图片）我们听听其中一位跑者的感言吧：

今年51岁的赵翔是郑州心呼吸跑步俱乐部的成员，继上海、南京、广州等城市后，这已经是他第六次参加马拉松了。在他看来，跑步不仅是一种考验，更是一种奖励，他希望通过这次新年马拉松来迎接2016，越跑越健康，越跑越快乐。第一次参加厦马，厦门的城市环境和马拉松赛道让他印象深刻:“在我心中，厦门马拉松赛道被称为最美赛道当之无愧，整个城市的规划也很人性化，是个适宜居住的好地方，还会再来参加厦马。”

看完这些，大家内心有木有躁动？

想要挑战一下马拉松的小伙伴们在平常的时候可以每天坚持跑步，好好积累，在自己身体素质能够承受后，参加马拉松也是一件非常有意义的事情呢！

但是莎莎提醒大家：

我们不提倡盲目的去跑马拉松，我们希望大家能够：循循渐进、量力而行、享受其中。这里有一些关于马拉松的相关建议感兴趣的小伙伴可以看看哟（【互动】北马将近，初跑者如何科学备战一场马拉松？）

还有，在这次厦门马拉松比赛之前，网友们更是总结出了2015年度马拉松的关键词，快看看，哪个是你的style？

数据源自网络

2015年你们的健身目标都实现了吗？可以总结成哪几个关键词呢？新的一年，你的目标又是什么？来留言栏分享给我们吧~

今天的内容就是这样，我们下期再见！