湖北

这两天,湖北人

已经被热疯了!

尤其是26日是高温

范围最大的一天

当天,湖北75县市

最高气温超过35℃

其中超37℃以上的县市

增长至28个

天气到底有多热?

武汉汉阳区厕管理站

清掏工朱忠桥

在烈日和恶臭中工作

一天就洗澡六次,换衣四次

武汉一名环卫工热到中暑

倒在路边草丛中

最后诊断患热射病,且神志恍惚

根据今年首个

全国“热哭”地图

部分地区体感温度超55℃

湖北未来将从

热到膨胀升级为热到扭曲

距离热到融合近在咫尺!

今天(28日)清晨6点31分,湖北就发布高温橙色预警,预计今天白天,除神农架、恩施西部外,我省大部地区日最高气温将达到37℃以上,局部39℃以上,请注意防范。

之后的2个半小时,湖北各地又发布57个高温橙色预警!

(部分截图)

今晨7:30发布的天气预报显示,襄阳、孝感、鄂州、黄石、宜昌今天高温已达38℃,随州39℃,十堰已达40℃

最新天气预报

28日天气:全省晴天到多云,其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。

风:偏南风3到4级

最高气温:大部地区36-39℃

最低气温:大部地区27-30℃

29日天气:全省晴天到多云,其中鄂西北、鄂西南午后局部有阵雨或雷阵雨。

风:偏南风3到4级

最高气温:大部地区36-39℃

最低气温:大部地区27-30℃

至于各市州的天气预报

湖报哥在这就不细说了

反正都差不多

四个字:“热”到崩溃

高温将持续到8月底,最高41℃

据27日湖北日报消息,气象预测,未来10天,全省大部分地区日最高气温35℃至38℃,鄂东和鄂西山区局部可达39℃至41℃,西部多午后“坨子雨”。

8月上旬后期,高温天气预计有短暂缓和,但到8月中旬后期,高温将重现并持续到下旬。8月底前,全省总体以高温少雨天气为主。除鄂西北降雨偏多外,其他地区降雨偏少,气温偏高。

湖北旱情快速蔓延

受高温天气影响,截至目前,十堰、襄阳、孝感、随州等4市受旱农作物面积达132万亩,其中随州43万亩,孝感50万亩,4.1万人、1.2万头大牲畜饮水受到影响。

庆幸的是,目前全省用水条件总体能够满足当前抗旱需要。根据长江委下达的调度令,今后一段时间,三峡将保持3万立方米每秒的流量下泄,长江沿线引水条件较好;五大湖泊出梅后开始适度蓄水保水,并保持与后汛期提高湖泊控制水位有序衔接。但随州、荆门、黄石、孝感、十堰五市有效蓄水量比历史同期偏少近两成,偏远地区特别是十堰、襄阳、随州、孝感北部等老旱区,若没有大的降雨,可能出现抗旱水源不足的问题。

作为热到昏厥,空调续命

空调开了没法关的代表

湖北人绝对排得上号

下面这张图是不是你真实写照?

这么热的天

空调续命、冷饮救人

洗澡解暑、拒绝运动

是常态

然而,这些都有讲究!

如果不注意,后果很严重!

吃太多冷饮

长期吃过量冷饮,可能导致粘膜缺血、胃蛋白酶分泌不正常,影响肠胃健康。

如何解决

夏天想要清凉消暑,比吃冷饮更好的选择是喝茶。白茶、绿茶、红茶等都有解暑的作用。

不注意防晒

吸收过量紫外线,会加速皮肤老化、黑色素沉淀。严重的情况,还可能诱发皮肤癌。

如何解决

选择一款适合自己的防晒霜。防晒霜一般会标明“SPF”指数,暴露在阳光下的时间越长,紫外线越强烈,需要的“SPF”指数也就越高。

空调对人吹

长时间被冷气直吹,面部的血管神经容易因冷刺激而产生麻痹,造成面部神经血管循环障碍。

如何解决

使用空调时,温度应该设定在25-28度之间,这个范围内人体感觉比较舒适。

回家立刻洗冷水澡

突然接触冷水会让毛孔收缩,导致体内热量和体液无法正常排出。

如何解决

夏季洗澡水温与体温接近最好,也就是35-37度。温水洗澡不会对皮肤下的毛细血管造成刺激,还能更有效地去除皮肤表面的油腻。

把大量出汗当作变瘦信号

其实出汗减少的只是水分,而且大量出汗对身体还有害处!

大量出汗后不及时补充水分,会导致体温失衡、内分泌紊乱,从而发生中暑、脱水的情况。而且体内缺水,还会导致脂肪无法正常代谢,让你不瘦反胖!

如何解决

不管是天气炎热出汗,还是运动出汗,都要注意补水。运动前2小时可以适量喝水,分几次喝500毫升左右。

拒绝运动

拒绝运动整天坐在房间里,小心脂肪堆积下半身,变成梨形身材!

如何解决

早上九点前和太阳落山后,室外的温度都比较低,可以进行运动。另外还可以选择室内的小运动。

饮食过于清淡

长期饮食过于清淡,可能造成蛋白质、维生素B12摄入不足,导致肌肉流失,基础代谢下降,变成易胖体质!

如何解决

清淡不等于“清汤寡水”,营养均衡的饮食,肉类不可或缺。可以选择优质肉类,比如鱼肉和虾肉。

今天,你热醒了吗?

来源:湖北日报记者祝华、湖北气象局、中国天气网、大楚网、荆楚网等

微博:@湖北日报

编发:黄伟

出品:湖北日报融媒体中心


更多精彩报道,请下载看楚天app

如果您身边正发生着新鲜事、稀奇事、感人事、突发事,欢迎您第一时间向我们报料,线索一经采纳即有酬谢。 我们的报料渠道:1、24小时新闻热线:027—86777777。2、手机下载看楚天APP,在“报料”平台里发帖报料。

责任编辑:韦武霞



上一篇:湖北民企助力800个贫困村出列,爱心铺开“光彩”之路
下一篇:高温津贴怎么领?市人社局7月30日做客本报清凉热线答疑