极目新闻记者 陆缘
8月31日，由武汉东湖高新区卫健局主办、区疾控中心承办、12家社区卫生服务中心协办的首届健康减重挑战赛圆满落下帷幕。本次赛事历时三个月，为辖区群众交出了一份亮眼的健康答卷。
本次挑战赛于5月11日正式启动，活动一经推出便收获社会各界积极响应，累计报名人数近2000人，参与群体覆盖机关事业单位干部职工、企业员工、社区居民、高校师生等多类人群。经严格审核，最终共有800余名参赛者完成全部赛程和赛前、赛后有效数据检测比对，参赛人员人均减重3.8公斤。
“三个月瘦了12斤，体脂率降了5%，裤子小了两个码！”8月31日，在全区首届健康减重挑战赛成果总结会上，获奖选手代表的一番话，引得台下掌声一片。不少参赛者成功甩掉多余体重，实现身体状态与精神面貌的同步提升。
这次挑战赛最大的特点——“不靠饿，靠科学”。主办方邀请体重管理门诊专业医师，为参赛选手提供免费体测服务。体测评估不只聚焦体重数值，更重点关注体脂率、腰围、内脏脂肪等级等多项关键身体指标。
在专业检测基础上，活动还为每位参赛选手建立专属健康档案，结合个人身体情况，定制包含膳食摄入、运动方案、作息调整在内的个性化健康管理方案。整个赛程开展全程跟踪指导，破解个人盲目减脂难题，专业力量全程保驾护航，帮助参赛者少走减重弯路。
除了专业指导之外，挑战赛还搭建多个线上打卡社群，打造选手专属的“减肥搭子”交流圈。选手们在微信群里打卡三餐、晒运动记录、分享减脂餐做法，谁今天偷懒了，群里立刻就有人喊话“动起来”；谁掉秤快了，大家又纷纷取经“你咋做到的”。在相互比拼、彼此鼓励的氛围之下，原本枯燥的减重过程变得生动有趣。
总结会现场，选手们围在一起交流经验，聊得最多的话题不是“瘦了多少”，而是“学会了什么”。“211饮食法你知道吗？每顿饭2份蔬菜、1份主食、1份肉蛋奶，简单好记。”参赛选手现场分享实用饮食技巧，一旁的听众纷纷拿出手机记录要点，把科学饮食理念记在心里。
这场减重挑战赛，追求的不只是短期体重下降，更重在帮助参与者养成可长期坚持的健康生活习惯。不少选手表示，最大的收获不是掉了几斤肉，而是学会了怎么吃、怎么动、怎么调整心态，整个人精气神都不一样了。
本次赛事设置月度荣誉与综合奖项相结合的双重激励机制。6月评选“追光行动派”月度获奖者10名，7月评选“追光领跑者”月度获奖者10名。决赛阶段，依据综合得分评定一等奖10名（奖励价值1000元健康管理服务包）、二等奖50名（奖励价值500元中医理疗服务包）、三等奖100名（奖励价值300元健康美容服务包）。下一步，东湖高新区卫健局将总结推广本次挑战赛的成熟经验与有效做法，结合家庭医生签约服务，将科学体重管理服务延伸至社区、机关、企业，让更多群众在家门口就能获得专业健康指导。